元うつ病のアラサーです。死ぬまでにやりたいこと100リストを考えてみたので、ご紹介します。うつ病のときに考えておけば、将来に希望をもつことができたと後悔したので、今苦しんでいる人のちょっとした参考になればうれしいです。

うつ病寛かいしたアラサーです。実は、抗うつ薬が嫌いでした。飲みたくなかったです。理由は・・・

うつ病寛かいしたアラサー女の体験談です。初めて精神科の病院に行くときは勇気がありませんでした。結局しばらく行かなかったせいで悪化してしまいました。体験談をもとに、皆さんには同じことになってほしくないです。

こんにちは。ゆきこです。 うつ病完治から約1年。 驚くほどメンタルも安定して、ポジティブにも考えることができるようになったし、つらいことがあってもそこそこハッピーに思うことができるようになった毎日です。 ここまで回復した私が、うつ回復に有効だ…

こんにちは。ゆきこです。 婚活はうまくいったので、今回からは過去を振り返ります。 私のうつ病歴は1年半。 隠れうつ歴は恐らく3年で、寛かいしてからは約1年経ちました。 1年経って、幸せな生活を送ることができていて、社会人にもちょっと戻ることができ…

こんにちは、ゆきこです。 今日は会社を辞めたときの話をします。 プロポーズを受けて婚活がうまくいったとはいえ、相変わらず自己肯定感は低いまま。 特に仕事に関しては、もうグチャグチャのボロボロで、怖くてたまりませんでした。 会社の人と連絡を取る…

こんにちは。ゆきこです。 少し前にHSP・繊細さんという言葉が流行しましたよね。 私も自分がHSPだと思っています。 いわゆる自称HSPというやつですね。 そして、このHSP持ちの人間というのはなかなか社会生活が営みづらい訳で・・・ 私も社会人になってから…

お久しぶりです。 ゆきこです。 今日はうつ病寛かい者の現在の仕事の話。 本当に久しぶりにブログを書くことができました。 最近働きはじめまして、そのせいでブログを書く体力がなく、更新が滞っていました。 正社員ではありません。 今の仕事は事務で、毎…

こんにちは。ゆきこです。 脱うつして、もうちょっとで1年。 通常レベルにまで元気が戻り、無事仕事までできるように回復したので、これまで見たくなかったものを開封しました。 うつ病寛かいまで、総額いくらかかったでしょうか。 この現実の極みであるお金…

こんにちは。ゆきこです。 ハッピーバレンタインデーに申し訳ないですが、今日はいじめの話をします。 苦手な方はご遠慮ください。 真剣交際を受けてもらって、プライベートの恋愛面は順調なゆきこでした。 しかし、仕事の方はといえば・・・ 先輩にいじめら…

資格なし・体力なし・うつ病歴ありの人間が働いてみました。意外に働けますが、正社員は無理。

おはようございます。ゆきこです。 今日は、うつ病で起こった身体症状についてお話します。 もし今同じように苦しんでいる人がいたら、少しでも治す参考になればと思います。 うつ病は精神・心の病ですが、体に異常がない訳ではありません。 私が辛かった身…

こんにちは。ゆきこです。 今日は、私のうつ病と気質のお話を少し。 私はうつ病経験者です。 2年前に発症し、約1年で寛かい。 現在も寛かい中ではありますが、もう一度同じ環境に放り込まれたら、再度うつ病を発症する予感があります。 ぶっちゃけ、今寛かい…

うつ持ちアラサーが婚活してみました。うつ期間中のお話。ずっとふさぎ込んだ毎日だけど、どんなことして過ごしていたのかなーと思い出してみます。